Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2018
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 49,59g | Prot: 55,27g | Carb: 102,99g.
Colazione: Malga Paradiso Yogurt Cremoso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Lidl Bastoncini di Polpa di Pesce, Banana, Pasta al Ragù, Nero d'Avola. Cena: Caco Mela, Merivio Mozzarella, Uovo. Di più...
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3214 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfio Musco
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