Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2018
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2461 kcal
|
Gras: 71,56g | Prot: 146,07g | Carb: 298,51g.
Colazione: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Latte Uht Scremato Iper, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut. Pranzo: Mutti Le Verdurine, Petto di Pollo, Carne, Knorr Dado Vegetale, Iper Fagioli Borlotti. Cena: Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Equilibra Lievito di Birra, Rieper Farina di Farro, Conad Farina Integrale. Snacks/Altro: Sinisi Nocciole Sgusciate, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Snak di Mais, Conad Snak di Mais, Sinisi Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|