Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2019
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41,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 29,55g | Prot: 112,32g | Carb: 216,59g.
Colazione: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), 🍪BUONGRANO mulino bianco, 🍶Latte di Soia (Ecolife)♥️, 🥚ALBUME gallina, 🥚 TUORLO d'uovo, Arance 🍊, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere ♥️(TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 🍫Cacao Amaro♥️, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Pranzo: Albume d'uovo, Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Spinaci Surgelati (Greens)🌱♥️, Coop Filetti di Sgombro al Naturale♥️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Probios Orzo Decorticato♥️, Le Specialità di Beppe Cavolfiore♥️, 🌱Cavolo Cappuccio Rosso ♥️, Orogel Minestrone Leggerezza♥️, Finocchio Crudo♥️, 🥗Finocchio cotto♥️, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Cena: 🌱Cavolo Cappuccio Rosso, Gomma Xantano (Bioline) (E415) ❤, Tuorlo d'uovo♥️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Le Naturelle Egg White♥️, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo♥️, Athena Vongole al Naturale, Daily Bread Pane di Segale♥️, Le Specialità di Beppe Cavolfiore♥️, Finocchio Crudo♥️, 🥗Finocchio cotto♥️, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)♥️, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Snacks/Altro: Olio di Fegato di Merluzzo, Limone 🍋, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Di più...
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1262 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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