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Dopo tanto tempo si son mossi i cm dei fianchi, ottimo! Il peso a quando pare non era fake! 🎉
Lunedì 13.05.2019
Peso 54.3 (=)
Petto 94.0 (-0.5)
Vita alta 63.50 (=)
Ombelico 64.50 (=)
Fianchi 85.5 (-0.5)
Da oggi alzo le calorie dai carbo sempre tenendo ON e OFF
Vediamo ✨
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 108,69g | Carb: 182,75g.
Pranzo: Spumador Spuma, Grana Padano Migros, Gnocchi Zucca Migros Annas, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Altro: Kinder Cioccolato , Isey Aperto Creme Brûlé. Di più...
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1844 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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