Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
|
41,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 31,62g | Prot: 113,45g | Carb: 206,36g.
Colazione: Fragole❣️, ViviSano (Biscotti Integrali)🍪❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali❣️, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, 🍳Albume d'uovo❣️, 🍏Mela❣️, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❣️, Spinaci Pesati Crudi❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, insalata cotta❣️, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❣️, De Cecco Pasta Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❣️, Orogel Minestrone Leggerezza❣️, 🌵Zucchine alla griglia❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate❣️. Cena: Cipolle Rosse, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, Finocchio Crudo❣️, Finocchio cotto❣️, Fiori di Zucca/Zucchina💐❣️, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. Snacks/Altro: Carosello, Limone 🍋, Sedano❣️, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo❣️, Zucchine❣️, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
|
|
1169 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francesca Lucafo
|