Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2019
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41,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 31,84g | Prot: 109,36g | Carb: 226,13g.
Colazione: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline💕, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚💕, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Tuorlo d'uovo, Avocado💕, Frutta mista💕, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Pranzo: Alga Nori Essiccata (Probios), Albume d'uovo, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Carosello, Melanzana, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Barbabietola Cruda 🌰, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, Zuppa di legumi❣️. Cena: Barbabietole, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Merluzzo Dell'atlantico, Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Spinaci Surgelati (Natura Vera). Snacks/Altro: Mela, Sedano, Carosello, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1033 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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