Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2019
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2831 kcal
|
Gras: 59,56g | Prot: 160,35g | Carb: 402,10g.
Colazione: Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Uovo. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light , Tre Mulini Spatzle. Cena: Milbona Mix Grattugiato Fresco, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Iper Dado Vegetale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Chef Panna Leggera, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Nonna Mia Pesto alla Genovese, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Luciana Mosconi Pasta all'uovo Integrale, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nikmontana
|