Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 34 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 32,80g | Prot: 198,33g | Carb: 170,01g.
Colazione: Banana, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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