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Cut procede bene nonostante i weekend molto liberi 🙌
Questo weekend essendo fuori porta in Toscana, ho avuto la felicità, dopo oltre un anno e mezzo, di conoscere dal vivo Goa di FatSecret, persona fantastica ❣
Per il resto tutto regolare, peso calato e centimetri stabili!
Ancora 1 settimana di CUT e poi tiro le somme e me ne vado al mare 🤩
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 47,28g | Carb: 156,38g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Twix Cream, Yogurt Oh Fragole . Cena: Moven Gelato Caramello Salato, Pane Migros Alpi , Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pomodori, Melanzana. Snacks/Altro: Crodino Crodino, Chips Paprica Zweifel, Tortina Linz Migros , Prozis Marmellata Zero, Gallette Riso Migros. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Bravissima Mel! ti sei fatta una bella tagliata?
29 lug 19 da utente: Elena9685
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Elena in realtà il mese di luglio (5settimane), solo un mesetto, un 20% di taglio
Sono a -1.5 kg circa e qualche cm
Quindi son contenta
Pian piano
29 lug 19 da utente: Mel87Mel
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mi sembra un ottimo risultato già!!
29 lug 19 da utente: Elena9685
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Mel , magari ho capito male , masecondo me quella buongustaia carnivora 🥩🤩 di Elena intendeva proprio la tagliata intesa come ciccia , bisteccona 😂
29 lug 19 da utente: And®e
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29 lug 19 da utente: And®e
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sì bravo io intendevo la bistecca ma poi mi sono persa via sulle calorie non avevo neanche pensato che lei non avesse capito ahahahahha
29 lug 19 da utente: Elena9685
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Ah ok Ahahahahah
No niente Fiorentina, essendo stata in una fiera ho mangiato altro 😂
29 lug 19 da utente: Mel87Mel
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31 lug 19 da utente: Goanapsy
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01 ago 19 da utente: Mel87Mel
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Storia del Peso di Mel87Mel
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