Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 48,00g | Prot: 65,30g | Carb: 188,50g.
Colazione: Coop Prugne Secche Italiane, Susine, Pere. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Carote, Insalata Mista, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Ichnusa Birra, Farinata, Pizza Capricciosa, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Sfogliatella Napoletana. Di più...
|
|
2440 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro - 4 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ClaudiaSpezia
|