Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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41,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 31,44g | Prot: 136,51g | Carb: 224,02g.
Colazione: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Prugne, Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, More, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Peperoni Verdi, Carosello o Cetriolo 🥒, Lattuga, Zuppa di i legumi💕 sabato, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Albume d'uovo Fresco🥚, Peperoni Verdi, Daily Bread Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Altro: More, More, Lattuga, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. Di più...
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1203 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Buongiorno! Non diventare trasparente, eh! 😉
23 ago 19 da utente: Forrest73
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Non ho variato nulla nella mia alimentazione....sarà stress da lavoro....🤔
24 ago 19 da utente: Francesca Lucafo
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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