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Nonostante l’aumento di peso (3kg quasi) sono molto soddisfatta perché i kiletti presi sono ben distribuiti! 😆🤗 devo continuare sempre così! Senza timore ma con molta determinazione posso raggiungere il mio obiettivo! E non avere più paura del cibo 🍽 non privarmi di un gelato! E godermi ogni istante con gli amici!
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 117,94g | Prot: 162,37g | Carb: 226,98g.
Colazione: Pesca Noce, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Yogurt alla Frutta (Magro). Pranzo: Zucchine Cotte (da Fresche), Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Petto di Pollo, Polpette di Melanzane, De Cecco Pasta di Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio d'oliva, U! Grigliata di Verdure, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Snacks/Altro: Tylos Yogurt Greco Magro 0% Vaniglia, Nocciole, Noci, Ecor Semi di Girasole, Nocciole, Coop Pistacchi Tostati e Salati, Ecor Semi di Girasole, Yogurt alla Frutta (Magro), Nocciole, Noci, Mela, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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