Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2019
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41,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 31,80g | Prot: 117,15g | Carb: 227,04g.
Colazione: Anguria, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Pesca, Milbona Soia Drink Naturale, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Cacao Amaro, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Selex Rucola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Calvé Senape, Aceto di Mele, Basilico, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Divella Cubetti di Pomodoro, Albume d'uovo Fresco🥚, Probios Pasta di Fagioli Neri, De Cecco Pasta Integrale, Mulino Bianco Cracker Integrali, Orogel Zucchine a Fette, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Finocchio Crudo, Auchan Insalata Novella, Divella Cubetti di Pomodoro, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Albume d'uovo Fresco🥚, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Bennet Zucchine a Rondelle, Carosello, Pesca, Anguria, Sedano , Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. Di più...
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1274 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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