|
post 3k
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 92,66g | Carb: 208,52g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Alesto Arachidi Tostate e Salate. Pranzo: Mela, Alesto Mandorle, Conad Gallette di Mais Biologiche, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato , Carotine. Cena: Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli, Magnum Bomboniera, Zucca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|