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24 anni, alta 165 cm. Peso.. 46.0
Sono andata sottopeso, anoressia nervosa. Lo stress, la laurea, tanto cambiamenti che mi hanno fatto perdere il controllo. E adesso, dopo avermi diagnosticato un ipotiroidismo acuto, che sto curando con l'eutirox, mi sto facendo seguire da una nutrizionista per riprendere peso, perché sono in amenorrea da 10 mesi ormai. È da tanti anni che ho problemi alimentari, però adesso ho davvero toccato il fondo è devo rialzarmi. Sono una persona sportiva e molto attiva, e spero che presto ritroveró la salute senza sentirmi in colpa per aver preso qualche chilo!
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 25,73g | Prot: 85,84g | Carb: 131,04g.
Colazione: Eurospin Biscotti Digestive Avena e Cioccolato, Tè Verde, Mela, Sottolestelle Fiocchi di Segale. Pranzo: Zucca Cotta, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Cena: Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Tè Verde, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Banana, Finocchio Crudo. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Ellittica - 1 ora, Stare in piedi - 27 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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