Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2019
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 46,36g | Prot: 119,24g | Carb: 140,15g.
Colazione: Avocado, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Caco. Pranzo: La Finestra Sul Cielo Gomasio Bio alle Alghe, Porri, Scotti Riso Basmati Integrale, Quinoa, Grano Saraceno, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Cena: Verza, Parmigiano (Grattugiato), Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Nervetti, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Snacks/Altro: Noci, Mela Annurca, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pancakes IRIS. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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