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✨ i carboidrati non mi odiano ✨
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 130,25g | Carb: 205,75g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Mars Mars Miniatures, Snickers Snickers Miniatures. Pranzo: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Riso Basmati Migros, Salmone Cong Migros. Cena: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Broccoli Congelati Migros , Riso Basmati Migros, Tonno Rosa Migros . Snacks/Altro: Burro Arachidi Croccante Prozis, Marmellata Fragole Migros Bud , Gallette Riso Migros, Spelta Soffiata, Yogurt Oh Fragole . Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mel87Mel
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