Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 48,47g | Prot: 177,33g | Carb: 111,92g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Uova Grandissime, Selex Miele Acacia, Caffè (dalla Moca), Pane Multicereali. Pranzo: Bonduelle Piselli Finissimi, Pane Integrale, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Bonduelle Piselli Finissimi, Riso, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Namedsport Crunchy Protein Bar, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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