Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2019
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 30,63g | Prot: 132,55g | Carb: 144,37g.
Colazione: Conad Nocciole Sgusciate, Esselunga Mandorle Pelate , Selex Miele Acacia, Nestlé Fitness Original, Fage Fruyo 0% Banana, Prozis Avena Istantanea, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Nutrifree Panfette Integrale. Cena: Dimmidisì Peperonata, Coop Riso Originario, Petto di Pollo, Carne, Bollito di Manzo. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Namedsport Protein Bar, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|