Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 137,28g | Carb: 115,28g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Uova Grandissime, Selex Miele Acacia, Caffè (dalla Moca), Pane Multicereali. Pranzo: Asdomar Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Wasa Integrale. Cena: Fattoria Scaldasole Spremuta di Arancia Rossa Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Ortonuovo Radicchio da Campo Cotto, Hamburger di Pollo, Coop Riso Originario. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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