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dopo i bagordi della settimana
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 56,53g | Prot: 116,53g | Carb: 141,87g.
Colazione: Le Naturelle Uova Grandissime, Selex Miele Acacia, Caffè (dalla Moca), Pane Multicereali. Pranzo: Rizzoli Filetti di Tonno Grigliati, Wasa Integrale. Cena: Mela, Wasa Integrale, Spezzatino di Vitello, Spinaci, Fior Fiore Coop Ragù di Carne Chianina, Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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