Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 47,78g | Prot: 143,89g | Carb: 168,08g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Nocciole Sgusciate, Selex Miele Acacia, Nestlé Fitness Original, Fage Fruyo 0% Banana, Prozis Avena Istantanea, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Wasa Integrale, Prosciutto Cotto. Cena: Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta), Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Wasa Integrale, Spezzatino di Vitello. Snacks/Altro: Namedsport Proteinbar Zero , Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Protein Bar. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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