Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2875 kcal
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Gras: 100,27g | Prot: 179,64g | Carb: 266,02g.
Colazione: Prosciutto Cotto, Fage Fruyo 0% Fragola, Selex Miele Acacia, Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Heineken Birra, Rio Mare Filetti di Sardine, Pane Multicereali, Bonduelle Piselli Finissimi, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Cioccolatino, Guinness Birra Scura alla Spina, Carrefour Speck, Tuorlo d'uovo, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Named Proteinbar, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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