Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2020
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73 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 65,75g | Prot: 155,68g | Carb: 161,00g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Wasa Integrale, Alce Nero Latte di Soia, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Le Naturelle Uova Grandissime, Selex Miele Acacia, Caffè (dalla Moca), Pane Multicereali. Pranzo: Pane Multicereali, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Astro Trota in Saor, Mazzancolle, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi), Rana Gnocchi Freschi di Patate. Snacks/Altro: Lindt Excellence 70% Cacao. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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