Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 32,60g | Prot: 59,89g | Carb: 112,96g.
Colazione: Cocco Porrige. Pranzo: Хлеб Цельнозерновой, Абрикосы Сушеные Noberasco, Фундук, Перекресток Сибас Жареный. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Активия Натуральный Йогурт. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Данон Йогурт Витаснелла, Мандарины. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ricette di Elena Cucina per stare in forma
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