Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 126,19g | Carb: 180,81g.
Colazione: Conad Nocciole Sgusciate, Esselunga Mandorle Pelate , Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Valsoia Latte di Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Mele Cotte, Pancake integrale 100 150 150. Pranzo: Pane di Segale, Pane Integrale, Polpette di Manzo. Cena: Nostromo Sardine all'olio d'oliva, Coop Hamburger di Vitello, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Sugo di Pomodoro, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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