Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1856 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 125,32g | Carb: 186,74g.
Colazione: Muller Yogurt Zero Fragola, Hero Marmellata Light alla Fragola, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca), Valsoia Latte di Avena, Pancake integrale 100 150 150. Pranzo: Wasa Integrale, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Cena: Myprotein High Protein Milk Chocolate, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola, Schreder Pane Bio alla Segale Integrale, Cirio Piselli Medi senza Sale, Aia Albume, Polpette di Manzo, Coop Riso Originario. Snacks/Altro: Yakult Yakult Light, Myprotein Filled Protein Cookie. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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