Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2248 kcal
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Gras: 65,52g | Prot: 134,70g | Carb: 216,71g.
Colazione: Danone Hipro, Quaker Oats, Siggi's Skyr Lampone, Caffè (dalla Moca), Valsoia Latte di Avena, Selex Miele Acacia. Pranzo: Valsoia Latte di Avena, Ortonuovo Radicchio da Campo Cotto, Olio d'oliva, Polpette di Manzo, Coop Riso Originario. Cena: Hoegaarden Beer, Prosciutto Cotto, Esselunga Pizza alle Verdure. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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