Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2020
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2230 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 143,52g | Carb: 314,53g.
Colazione: Polpette di Tonno, Danone Hipro, Rigoni di Asiago Miele di Acacia. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Brunori Piadina con Cereali Antichi, Pera (Cotta o in Scatola), Pera (Cotta o in Scatola), Mele Cotte. Cena: Polpette di Manzo, NutriWell Pasta Proteica, Polpette di Tonno. Snacks/Altro: Foodspring Protein Cream Cocco, Myprotein Filled Protein Cookie, Yakult Yakult Light. Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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