Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 51,37g | Prot: 164,08g | Carb: 144,55g.
Colazione: Misura Stevia, Caffè (dalla Moca), Torta mattone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte di Riso, Foodspring Porridge, Quaker Oat So Simple Original. Pranzo: Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale, Wasa Fibres. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Conserve della Nonna Piselli Extra Fini al Naturale, Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Namedsport Barretta Proteica. Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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