Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 39,85g | Prot: 170,03g | Carb: 190,14g.
Colazione: Mele Rosse Delicious, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Colombia 80%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte di Riso, Quaker Fiocchi d'avena, Foodspring Porridge. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Integrale, Coda di Rospo. Cena: Zucchine Cotte, Wasa Integrale, Pesce Spada, Divella Orecchiette Integrali. Snacks/Altro: Namedsport Crunchy Protein Bar Choco-Brownie Flavour. Di più...
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2638 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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