Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1899 kcal
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Gras: 55,27g | Prot: 189,43g | Carb: 155,66g.
Colazione: Zespri Kiwi Green, Hero Marmellata Light Albicocche, Pancake integrale 100 150 150. Pranzo: Polpette solo carne 50 50, Le Naturelle Albume Uovo, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Wasa Fit, Wasa Integrale, Scotti Riso Carnaroli, Coda di Rospo. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Sibamba Nocciole Sgusciate, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Crunchy Protein Bit, Mela, Fragole. Di più...
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Aumentando 8,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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