Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 178,07g | Carb: 237,13g.
Colazione: Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Mandorla, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Caffè (dalla Moca), Pancake integrale 100 150 150, Mila Skyr 0% Bianco. Pranzo: Wasa Pane Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Banana, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Pane Integrale, Loacker Chocolat Fondente Dark Noir, Ovomaltine Barretta (20g), Ragù, NutriWell Fusilli, Luzi Pasta Integrale Farro e Fave, Zucchine Cotte, Polpette solo carne 50 50. Snacks/Altro: Zespri Kiwi Green, Mele Rosse Delicious. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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