Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2020
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1161 kcal
|
Gras: 40,66g | Prot: 103,74g | Carb: 101,74g.
Colazione: Santa Lucia Ricottina, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Сибирская Клетчатка, Grano Saraceno Cotto, Benesì Coop Arrosto di Pollo. Cena: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Carni dal Mondo Roastbeef Argentino. Snacks/Altro: Мандарины, Melinda Mela. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ricette di Elena Cucina per stare in forma
|