Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1663 kcal
|
Gras: 42,93g | Prot: 96,66g | Carb: 217,56g.
Pranzo: Perugina Fondente Extra Pistacchio, Baguette Precotta Migros, Granella Cioccolato Coop, Drink Pro Ciocco Migros , Foodspring Protein Muesli Chocolate , Yogurt Oh Caffè . Cena: Grana Padano Migros, Salsa di Soia, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros. Snacks/Altro: Rossi Meringhe, Gelatino Stecco Migros Ciocco, Crema Pistacchio Bianco Max , Drink Pro Ciocco Migros , Mugcake Migros, Biscottoni Migros . Di più...
|
|
1583 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mel87Mel
|