Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2020
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 56,30g | Carb: 167,11g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Noci, Bresaola, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g). Pranzo: Funghi Champignon, Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, La Fattoria Spianata Piccante, Rucola , De Cecco Passata di Pomodoro, Trattoria del Borgo Base per Pizza. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rosmarino, Rucola , Cirio Pelati, Lenticchie Bollite, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Acqua, Tisana. Di più...
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2478 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo0177
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