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ecco in arrivo !
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 94,12g | Carb: 154,73g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Proteine Whey, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Torta di mele. Pranzo: Mele Fuji. Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Lenticchie, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate Crude, Fagiolini Verdi, Grano Saraceno, Sedano, Piselli (Surgelati), Cavolfiore, Carote. Snacks/Altro: Sorbetto, Mirtilli, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Proteine Whey, Porridge base. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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