Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 149,88g | Carb: 250,34g.
Colazione: Pancake integrale 100 150 150, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Fragole, Mielizia Miele Italiano di Acacia, Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alce Nero Soloriso, Quaker Fiocchi d'avena, Rigoni di Asiago Miele del Bosco. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Valfrutta Piselli Italiani Piccoli, Aia Hamburger di Pollo, Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto, Select Lenticchie Mignon. Cena: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Pizza Marinara, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ragù, Patamore Gnocchetti Freschi. Snacks/Altro: ProAction Wafer Protein 30%, Mela. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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