Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 212,29g | Carb: 189,98g.
Colazione: Mielizia Miele Italiano di Acacia, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pancake integrale 100 150 150. Pranzo: Wasa Pane Integrale, Wasa Integrale, Salmone Fresco, Salmone al Forno o alla Griglia, Salmone. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Minestra di Fagioli, Petto di Pollo, Carne, Granarolo Mozzarella, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Snacks/Altro: Danone Hipro Fragola Lampone, Danone Hipro, Fragole, Pro Muscle Protein Bar 38%, Melinda Mela. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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