Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2020
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 45,91g | Prot: 203,56g | Carb: 187,78g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pancake 5cereali 100 150 150, Save Burro di Arachidi, Novissime Albume d'uovo, Despar Miele di Acacia Bio, Adez Meravigliosa Mandorla, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Wasa Original, Novissime Albume d'uovo, Pesce Spada. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Brodo di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela. Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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