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Forse ho sbagliato la Ricarica 😭
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 74,39g | Prot: 240,49g | Carb: 224,24g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Arachidi, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Aia Albume, Nutrifree Farina di Riso. Pranzo: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Carote Bollite, Carote Bollite, Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Mele Pink Lady, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Alesto Mandorle Californiane , Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Dai capita😌😌😌😌 ad un amico è successo in gara quindi tutto dire 😑😑😑
17 mag 20 da utente: GyTe666
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17 mag 20 da utente: Cesa 4
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situazione sfuggita di mano😂💪🏻
17 mag 20 da utente: ffaaayy
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No i macros sono perfetti in realtà è solo il peso che è salito penso dato dalla ricarica di glicogeno circonferenze e plica sono stabili 😉
17 mag 20 da utente: Cesa 4
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muscoli saturi di glicogeno insomma..
17 mag 20 da utente: ffaaayy
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Si si si sicuro Betta stiamo elaborando nil nuovo piano
17 mag 20 da utente: Cesa 4
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Cesa quando sarai al 3-4% voglio vedere una foto che sono livelli ultra l'umano quelli che stai raggiungendo
17 mag 20 da utente: eraeleo
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mi intrometto in maniera assolutamente inutile per dire che non capisco una mazza di quello che dite ciaoooo (･ิω･ิ)ノ
17 mag 20 da utente: digitalsuicidelullaby
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Certo aereleo posterò molto volentieri! 😉👍🏻
17 mag 20 da utente: Cesa 4
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17 mag 20 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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