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10 WEEKS OUT
Da oggi controllo giornaliero del peso per un'analisi accurata dell'andamento
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2736 kcal
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Gras: 55,87g | Prot: 209,08g | Carb: 349,16g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Aia Albume, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati . Snacks/Altro: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Alesto Mandorle Californiane , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Bulk Powders Avena Istantanea , Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato . Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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