Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2020
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 50,07g | Prot: 96,05g | Carb: 231,81g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Manuzzi Cocco Rapè, Organic pancakes choco-cocco. Pranzo: Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Barbabietole Rosse Precotte, Seitan, Conad Spinaci Surgelati . Cena: Prozis Burger Ceci e Patate Dolci, Curtiriso Gallette di Riso e Mais Biologiche, Prozis Lean Burger Buns Multigrain, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Lattuga, Carote, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Pesca, Biscotti e tartellette. Di più...
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3519 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore e 10 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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