Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2020
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 35,03g | Prot: 111,91g | Carb: 253,65g.
Colazione: Gelsi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Semi di Girasole, Active Women Diet Blend, Melinda Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fiocchi di Avena Integrali, Acqua. Pranzo: Basilico, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, De Cecco Grattata Integrale, Finocchi Bolliti, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Il Picchio Crauti al Natural, Insalata Mista Verde 🥗, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Carciofi, Il Picchio Crauti al Natural, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Finocchi Bolliti, Alici, Bennet Pomodori Piccadilly, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Altro: Orogel Zucchine a Fette, Carosello, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. Di più...
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1315 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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