Diario di sfera80, 01 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
73,5 kg Perso fino ad ora: 5,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1937 kcal Gras: 29,45g | Prot: 182,15g | Carb: 223,69g.   Colazione: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Foodspring Peanut Butter, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche,  Pancake 5cereali 100 150 150, Aia Albume,  Caffè (dalla Moca). Pranzo: Coop Riso Originario, Mazzancolle. Cena: Danone Hipro Fragola Lampone, Hero Confettura Extra di Fragole Light, Pane Bianco, Deluxe Ragù di Anatra, Conad Penne Rigate Integrali di Farro, Skipper Arancia 100%. Snacks/Altro: Named Proteinbar. Di più...
2254 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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