Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2020
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 73,63g | Prot: 50,74g | Carb: 116,08g.
Pranzo: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Butter (Salted), Egg, Whole Foods Market Original Hummus, 365 Garlic & Herb Pita Chips, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Grimmway Farms Shredded Carrots, Meijer Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's Persian Cucumber, Kraft Blue Cheese Crumbles, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Great Value Garbanzo Beans, Kroger Walnut Halves & Pieces, Red Cabbage, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Cena: Donkey Chips Authentic Tortilla Chips, 365 Organic Multigrain Sandwich Bread, Jen's tuna salad. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jengetfit123
|