Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 48,93g | Prot: 205,92g | Carb: 198,10g.
Colazione: Conad Uova Fresche Medie, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Daily Bread Pane di Segale, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Selex Miele Acacia. Pranzo: Wasa Pane Integrale, Wasa Integrale, Bontà del Mare Code di Gamberi Argentini. Cena: Conad Pere Williams, Daily Bread Pane di Segale, Guacamole, Aia Hamburger di Pollo, Coop Riso Originario. Snacks/Altro: Namedsport Protein Bar, Fage Yogurt Greco Total 0%, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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