Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 39,49g | Prot: 175,93g | Carb: 179,60g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Daily Bread Pane di Segale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Selex Miele Acacia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pancake 5cereali 100 150 150, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Fibres, Bontà del Mare Code di Gamberi Argentini, Aia Hamburger di Pollo, Guacamole. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Melone, Ragù, NutriWell Maccarone. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Crunchy Protein Bar. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sfera80
|