Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 74,57g | Prot: 165,46g | Carb: 177,04g.
Colazione: Pancake integrale 100 150 150, Pancake 5cereali 100 150 150, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Foodspring Peanut Butter, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Selex Miele Acacia, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Coop Riso Originario, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Hero Marmellata Light Pesche, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Ciao Carb Prototoast Cacao, Rizzoli Filetti Sgombro al Naturale al Limone, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biscopan Pan Kamut Tostarelli, Guacamole, Uovo. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 2%, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, New Penta Choc o' Crock. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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