Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2183 kcal
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Gras: 76,35g | Prot: 179,74g | Carb: 184,69g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Foodspring Peanut Butter, Pancake integrale 100 150 150, Caffè (dalla Moca), Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Scotti Riso Parboiled, Sacher, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Vitello Magro. Cena: Melone, Wasa Integrale, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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